contenir [kɔ̃tnir] 

verbe transitif

(lat. continere)

1. Comprendre dans sa capacité, dans son étendue : Le décalitre contient dix litres.
2. Renfermer, avoir en soi : L'enveloppe contenait deux feuilles.
3. Empêcher de se répandre, de se manifester : Contenir la foule. Contenir sa colère (SYN.  retenir, refréner).

se contenir

verbe pronominal

Maîtriser des sentiments violents, en partic. la colère (SYN.  se contrôler).