ménager [menaʒe] 

verbe transitif

(de ménage)

  1. Employer avec économie, mesure, modération : Ménager ses forces (SYN.  épargner, économiser). Elle n'a pas ménagé ses efforts pour nous aider. Ménagez vos expressions ! (SYN.  modérer).
  2. Traiter avec égards, avec respect, pour ne pas déplaire, indisposer ou fatiguer : Ménager un adversaire.
  3. Préparer avec soin ou avec prudence : Ménager une surprise à qqn (SYN.  organiser, régler).

se ménager

verbe pronominal

  1. Économiser ses forces, prendre soin de sa santé.
  2. Se ménager qqch, se réserver qqch, s'arranger pour en disposer : Se ménager quelques heures de repos dans la journée. Se ménager une porte de sortie (= prévoir un moyen de sortir d'une difficulté).